אדממה (פולי סויה)


אדממה (פולי סויה)

יתרונות: מסייעים להורדת כולסטרול, סוכר, עוזרים למנוע אוסטאופורוזיס ולהגביר צפיפות עצם. יכולים להפחית סיכון לסרטנים שונים. דלים בשומן. עשירים בחלבון.

שימושים לדוגמא: נשנוש
חטיף בריא (כיום ניתן להזמין גם בבתי קפה ופאבים, אז גם לאורחים בבית זה נפלא)
בסלטים
בתבשילים