אוכל :בלי לבזבז שעות במטבח: 4 רעיונות לארוחות צהריים מהירות וטעימות

בלי לבזבז שעות במטבח: 4 רעיונות לארוחות צוהריים מהירות וטעימות

לאחר יום עבודה ארוך ועייף, אין משהו יותר מתסכל מכך שצריך להכין ארוחת צוהריים, במיוחד כשיש ילדים שמחכים לארוחה מזינה. לכן חשוב למצוא פתרונות קלילים ומהירים על מנת ליהנות מארוחה טעימה בלי להתעייף

אין רגע יותר מתסכל מזה שחוזרים עייפים הביתה, אחרי יום ארוך בעבודה ונזכרים שצריך להכין ארוחת צוהריים. בין אם זה לילדים ובין אם זה לעצמנו, זו ארוחה חשובה שלא כדאי לוותר עליה, ויש מתכונים שמאפשרים לנו להקליל את המשימה ולעשות אותה במהירות. איחדנו מספר רעיונות מהירים וטעימים שיכולים לבוא בטוב בדיוק ברגעים כאלה.

ארוחת צוהריים מהירה צילום: New Africa,Shutterstock

הפתרון האידיאלי: מנה קלילה ומלאה

פסטה רכה עם רוטב עגבניות: אם אתם מחפשים מנה מחממת ונעימה, זו הבחירה הנכונה. בשלו פסטה קצרה כגון פנה או פרפלה עד לקבלת מרקם רך ונוח, ובמקביל חממו רוטב עגבניות עדין, עם נגיעה של בזיליקום לתיבול עדין. פזרו מעל גבינת מוצרלה נמסה ותיהנו מארוחה מושלמת בלי מאמץ.

סלט טונה עם פסטה: מי שמעדיף מנה קלילה אך מלאה, זה הפתרון האידיאלי. ערבבו טונה מסוננת עם פסטה קצרה, והוסיפו ירקות קצוצים כמו עגבניות, מלפפון וגזר, יחד עם מעט תירס מתוק. תבלו בשמן זית, מיץ לימון ומלח במינון נכון - והמנה תהיה לא רק טעימה, אלא גם מתאימה לטעמים של הילדים.

ארוחת צוהריים מהירה צילום: OlgaBombologna,Shutterstock

בלי לבזבז שעות במטבח

חביתה עם ירקות על לחם קלוי: ארוחה קלאסית ונוחה. הכינו חביתה רכה והוסיפו קוביות ירקות כמו עגבניות, פלפל קטן ובצל ירוק. אפשר לאכול את החביתה על פרוסת לחם קלוי שיוסיף קריספיות טובה. קערת יוגורט עם גרנולה ופרי: אם אתם מחפשים משהו קל, טרי ומהיר, זו אופציה מצוינת. פשוט מלאו קערה ביוגורט, הוסיפו כף גרנולה פריכה וחתיכות פרי טרי כגון תפוח, בננה או פירות יער.

בין אם אתם מחפשים פתרון מהיר לעצמכם או לארוחה קלילה לילדים, הרעיונות האלו, שלא ייקחו לכם יותר מעשר דקות עבודה, יכולים לשנות את ההרגשה של סוף יום עבודה לחוויה נעימה ומלאת טעם - והכי חשוב בלי לבזבז שעות במטבח.